Sie fühlen sich schwerelos, schwebend aktiv und entspannt zugleich. Oft bezeichnet man es auch als „Luft-Yoga“. Das große, belastbare Tuch spielt dabei die entscheidende Rolle. Im Aerial Tuch geben Sie Ihr Körpergewicht an das Tuch ab. Sämtliche Muskelgruppen werden gedehnt – im hängenden Zustand entspannt sich der Rücken und es ist schön, diese Schwerelosigkeit zu spüren. Sie können Ihre Asanas neu interpretieren oder üben auch solche, die am Boden noch zu schwierig sind.
